良い習慣を身につけるために継続よりも大切なこととは？

何かをする場合、一回きりで終わることと毎日のように続けていくことの２種類があります。
「人生は習慣で出来ている」とも言われますが、後者の場合まさに習慣化が成果を出すカギだと言ってもいいでしょう。

習慣と言えば、朝起きて歯を磨く、顔を洗う、決まった道を通って仕事や学校に行くなど、ほぼ無意識にやっている習慣が日々の行動のうち半分近くを占めているそうです。
新しいことをこの習慣のようにやることが出来れば、その習慣は人生を良い方向に持っていく心強い味方となってくれます。
ではどうすれば、その価値ある良い習慣を身につけることができるでしょう？

それでも「先延ばし」してしまう！「先延ばし」しない最後の手段は？

前回、「先延ばし」がなおらない場合の処方箋として「「先延ばし」がなおらない！どうすればいい？」の記事を書きました。

そこではリカバリー可能な余裕のある計画を立てることや、迷ったらその時が始めるベストタイミングであることなどをお伝えしました。

それでも「先延ばし」してしまうのは、決して意志が弱いからではなく、自分を「先延ばし」できない環境に置いていないからだと考えられます。

「先延ばし」できない環境に身を置くとはどういうことかを考え、今度こそ「先延ばし」しない方法を見つけます。

「先延ばし」がなおらない！どうすればいい？

「先延ばし」は多かれ少なかれ誰もが経験したことだと思います。

この「先延ばし」にしないために、まずスモールステップで始めてみることを「「先延ばし」を断ってやり始めるコツは？」に書きました。

その後も私自身だったり周りにいる友人たちも先延ばしを続けています。

どうすれば先延ばしがなくなるかを改めて考えてみました。