日々１ミリだけ進む暮らし

日々の生活の中で「今日もよかったなあ」と１ミリだけでも前に進んだことを感じられる。そんな生き方を目指して。

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健康シンプルな過ごし方

一日何回笑うか自分を振り返ると、ほとんど笑わない日もあります。笑いは体の健康に様々ないい影響をもたらします。笑うことは無料だし、こんなにいい効果があるのなら笑わないと損です。健康に与える笑いの効果について考えてみます。