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年を取るにつれてひざ痛に悩む人が多くなりますが、予防や緩和の方法についてNHK「あさイチ」によると、太極拳体操での太ももの筋肉強化が有効だそうです。 前日の隣町での太極拳祭りで改めて太極拳のすばらしさを強く認識しました。
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